Junto al runner amateur Hector, hemos testeado la carrera de este domingo 10 de Junio, y como es su debut en el mundo del atletismo estaremos ahí con él para darlo todo y conseguir nuestro objetivo!!
Hoy hemos hecho lo siguiente (me ha servido entrenar a este ritmo para controlar pulsaciones):
10km - 1h - 155 bpm de media - 58' en zona (140-170bpm)
Por ultimo, os adjunto la ultima adquisición para poder a empezar a entrenar un poco con la bici (gafas y casco), y un complemento más para correr (compresión para los gemelos)...
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