4 days...

Me he planteado la semana con entrenamientos de mayor a menor esfuerzo, en dos tandas de intensidades... Es decir:


Lunes: fuerte (Ayer 60' - 2300 m)
Martes: medio ( Hoy 45' - 1900 m)
Miércoles: descanso
Jueves: Medio
Viernes: Flojo (para soltar músculos...)


Bien, de momento hemos superado la primera etapa y la verdad es que he recuperado un poco el optimismo, me noto bien y creo que podré aguantar con tranquilidad 1h nadando...


Pero eso mismo pensaba la última vez, y el resultado no fue el mejor. Ahora con mas confianza y más convencimiento toca afrontar un reto mayor, 2500 m...


Go Go!!