jueves, 24 de abril de 2014

Constancia, esfuerzo??

Hoy en día está de moda decir muy gratuitamente las palabras ESFUERZO, CONSTANCIA...

Hace algo más de 3 años, me metí en una piscina y no hice ni 30m seguidos, después siguieron 2 años en el triatlón, malviviendo en el primer sector de natación, finalmente al inicio de este año afrontaba un nuevo reto: #roadtoarenales (1/2 Ironman)...

Cuando preparas una prueba de este tipo, tienes que ser bueno en las 3 modalidades, y yo arrastraba un déficit muy grande en la natación (siempre salia de los últimos del agua, y después no pillaba ni a Rita!!). 

Pues bien, me propuse con constancia y esfuerzo afrontar la modalidad que más me cuesta y que menos me divierte, la que si tenia opción de saltármela me la saltaba... como? Anotando todas las sesiones para cuando llegará el último día decirme a mi mismo de lo que soy capaz, para poder afrontar con motivación el reto de este sábado.

La sorpresa ha sido al ver que después de 38º Sesiones de piscina (más de 2 veces por semana) he recorrido en la piscina más de 100km nadandooooooo!!
De 30m a 100km... me sorprende hasta a mí mismo!!

Este sábado tengo un nuevo reto, pero la primera meta ya la he conseguido, confiar en mí, se que con esfuerzo y constancia, TODO SE PUEDE CONSEGUIR!!

Miedo a Arenales?? Ningunoooo!!

pd: hoy me despido de la piscina, pero es un hasta luego, ojala lleguen
nuevos retos,y no lleven el "1/2" delante, jijiji...

pd2: sé que es es un rollazo, pero si sirve un 1% a alguien para motivarse y plantearse un reto, me quedo satisfecho!!




lunes, 21 de abril de 2014

Triatlón Olímpico Elche

Aunque tarde pero ha llegado la crónica... 

El pasado 6 de Abril se disputó el Triatlón Olímpico de Elche en la ciudad de Arenales, un buen test de cara al 1/2 Ironman que se vivirá en este mismo lugar el próximo 26 de Abril, #roadtoarenales.

En cuanto al sector de natación decir que el mar en calma esperaba a los triatletas, pero la salida fue un tanto extraña... Dar dos vueltas en un circuito de natación tiene sentido desde mi punto de vista, si la carrera tiene varias modalidades (sprint y olímpico por ejemplo...) o si lo que se quiere es que el espectador disfrute más y el deportista sienta más el calor del publico, pero yo personalmente prefiero hacerlo a una sola vuelta...

Lo que si es cierto es que la salida no estaba centrada y no daba pie a una cómoda orientación, lo cual hacia que fuera fácilmente desorientarse, ademas me salieron 1.800 metros en vez de 1.500m en un tiempo de 33'25''. 

Después de 3 años en el triatlón parece que el tema de las transiciones empieza a no pesarme tanto, en 2'34'' salgo a pedalear con la bici!!

El circuito de bici otras 4 vueltas y con una distancia total de 37km, un rompepiernas con continuas subidas y bajadas, y si le añadimos fuerte carga en las piernas los dos días anteriores a la carrera, pues podéis imaginaros que cómodo fue...jejeje.

Como anécdota en una de los cientos de baches del circuito se me salió el bidón y cuando fuí a girar me encontré a Herni que había pinchado, lo que no nos pasé a los dos...

El tiempo en la bici 1h18min con una media de algo mas de 28km/h lo cual no me deja muy contento, pero viendo las condiciones tampoco se podía hacer mucho más.

La segunda transición la hago en 1 min y salgo a correr con muy buenas sensaciones!!
La carrera muy plana y favorable a ritmos altos, la distancia no fue de 10km, si no 9,2km y volé a 4,48min/km, lo cual para mí está muy bien, total 43min.

Tiempo total 2h38min53seg, cerca de mi mejor marca en el tri de Tarragona, pero lejos de mis objetivos...

A seguir mejorando...



martes, 1 de abril de 2014

Va por ti... Gabi!!

La gente me pregunta, como he bajado 17’ en una Media Maratón en solo 3 meses… La respuesta? Lee estas frases!! (De 2h00 a 1h43)
Vivimos ahora mismo un auge del deporte, el que no corre nada, y el que no nada va en bici… de hecho, hay gente que hace de todo!! Es decir, triatlón…

La cuestión es que practicamos deporte y lo hacemos sin más, solamente fijándonos metas, sueños y sobretodo buenos ratos… ¿por qué vamos a pensar en riesgos? si el deporte es bueno!!

Pero de repente, todo se para, todo cambia, todo se detiene… y es cuando te das cuenta de lo que haces, de lo que practicas y de muchas cosas más… llevo más de 3 años en esto, y creo el deporte ha hecho que mi vida cambie, me ha hecho madurar, me ha hecho crecer y me ha hecho ser mejor persona…
El domingo pasado, eso que me ha dado tanto me golpeó, bueno a mí me dio de refilón y a mi compañero lo cogió, pero la cuestión es que me hizo replantearme muchas cosas…
Por supuesto, lo primero que me vino a la cabeza fue: LO DEJO! Despertarse por la noche y no poder dormir dándole vueltas a todo, tampoco me ayudaba mucho…

Y que aparece de repente? Aparece TODO, tu mujer, tu familia, tus amigos, tus compañeros de equipo, gente que te conoce algo y que te conoce poco, frases de motivación y sobretodo recuerdos de estos 3 años… Y es cuando todo coge sentido y coges fuerzas, y luchas por levantarte y volver a ser feliz disfrutando lo que haces…

Pues precisamente este domingo tocaba LEVANTARSE, tocaba volver a sentirse deportista, tocaba volver a disfrutar… Y la verdad? Ganas las justas… En la mente el nombre de una persona que apreció con locura y que se que va a salir como un campeón de todo lo que se proponga y en las piernas la fuerza de poder dedicarle esta carrera…

Desde el minuto 1 salí con una frase: VA POR TI, GABI!! Y como se puede ver en la foto, hasta el último minuto no me la quite de la cabeza… VA POR TI, GABI!!



TU ME HAS ENSEÑADO MUCHO, PERO SOBRETODO A SER CONSTANTE, A SER VALIENTE Y A SER UN LUCHADOR, POR ESO…  EL RETO AHORA ES RECUPERARSE, Y SE QUE LO VAS A CONSEGUIR!