30' abd + 60' swim

Empieza la semana con sesión de abdominales... en algún articulo leí que era importante trabajar la zona abdominal porque cuando se corre es la que soporta el tren superior, y por ello la importancia de que esté fortalecida.

A partir de hoy, intentare trabajar diariamente este aspecto y no dejarme lo deberes para un día a la semana!

En cuanto a la natación hoy no he llegado a tiempo a la clase de natación y he hecho un poco de fondo:

8 x 3 x 2 x 22 = 1056 m.

Comentar que el domingo estuve en Ibi con mi equipo Trialcoy, animando y haciendo fotos. Tengo que decir que después de estar al borde del colapso por la envidia más sana del mundo, no voy a dejar pasar ninguna prueba más!!!Si vivirlo fuera me puso la piel de gallina, vivirlo dentro no quiero ni pensarlo...

Equipazo: