Hoy otra sesión más...
Primeras series de 176m seguidas (44x4) recuperando con 88m de espaldas (44x2).
No lo he comentado, pero estas distancias las hago sin piernas debido a la lesión en el cuadriceps. Por lo que espero cuando me recupere y pueda utilizar también piernas ir más suelto...
GO GO!!
os dejo un link interesante, consejos para correr un maratón (yo lo tuve en cuenta, porque leí mucho, aquí te lo dan todo junto..)
12 consejos para hacer un maratón
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