La verdad es que estas semanas por diversos motivos no han sido las mejores en cuanto a planificación de entrenamientos, pero hay que ir con lo que tenemos y debutar en la distancia sprint que tanto me apetece!!!
La competición de este domingo es modalidad Sprint, es decir, 750m a nado - 20km en bici - 5km a pie.
Esto implica ir mucho más fuerte a como acostumbro y notar la sensación de agobio con mayor intensidad. (El pasado jueves Rafa Llinares me hizo conocer esa sensación asfixiante entre gritos de animo y una frase que me quedó marcada: "cuando tu cabeza y cuerpo te dicen que no puedes más, te queda un 20%!!")
Esta semana voy a intentar bajar la duración de los entrenamientos pero aumentar la intensidad para ver cual es mi estado...
Hoy: 30 min corriendo a ritmo alto 175 bpm, 30 min nadando (10' + 10' + 10') y 20 de sauna...
TriWhite, allá vamos!!
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